Harjoituksia lonkan tekonivelleikkauksen jälkeen
Tämä harjoitus on tarkoitettu lonkan tekonivelleikkauksesta toipuvalle - ja kenelle tahansa, joka haluaa jumpata. Harjoitus vahvistaa alaraajojen lihaksia ja vilkastuttaa verenkiertoa. Voit tehdä harjoitukset vuoteessa, jos lattialle laskeutuminen ja sieltä ylösnouseminen ovat sinulle vaikeata.
Tämä harjoitus on tarkoitettu lonkan tekonivelleikkauksesta toipuvalle - ja kenelle tahansa, joka haluaa jumpata. Harjoitus edistää lonkan liikkuvuutta ja vilkastuttaa verenkiertoa. Harjoitukset tehdään tuolia tukena käyttäen.
Tutustu omahoitosivustoon
|
Tutustu omahoitosivustoon
|
