"Kokemuksia elävästä elämästä, alkoholin käytöstä sekä palvelujärjestelmistä"-koulutus
Paikka: Kuhmon kaupungintalon valtuustosali
Aika: tiistaina 22.5.2012
klo 9.00-12.00 tai klo 13.00-16.00
Kouluttajana kokemusasiantuntija Pasi
Koulutus järjestetään kahtena samansisältöisenä ja saman mittaisena koulutusjaksona.
Kokemusasiantuntija Pasilla on omakohtainen käytännön kokemus koulutusaiheeseen liittyen.
ks. tiedote 14.5.2012
KaiTo -hankkeen yhdyshenkilö- ja yhteistyökumppanitapaamiset
Kainuulainen työ- ja terveyskunnon toimintamalli -hanke järjesti huhtikuussa 2012 yhteistyötapaamisia.
Aiheina olivat mm.
· mitä hankkeen jälkeen?
· mitä hyviä käytäntöjä jää elämään?
· minkälaisia kokemuksia työnhakijoiden terveyden edistämisestä on saatu hankkeen aikana?
· uudet lainsäädännöt ja ohjeistukset (esim. työ- ja elinkeinoministeriö)
· hankkeen uudet julkaisut ja oppaat
Tilaisuudet pidettiin Kuhmossa, Puolangalla, Sotkamossa, Hyrynsalmella, Suomussalmella ja Kajaanissa.
Kiitos kaikille tilaisuuksiin osallistuneille!
Materiaalit lisätään hankkeen sivuille toukokuun aikana.
Lisätietoa hankkeeseen tähän mennessä osallistuneista kartalla.
Kaito-hanke palkittiin savuttomuuden edistämisestä
Kainuulainen työ- ja terveyskunnon toimintamalli -hankkeen tekemä kehittämistyö palkittiin valtakunnallisessa Paras savuton työpaikka -kilpailussa kolmannella sijalla. Kilpailun voittajaksi valittiin Helsingin kaupunki. Professori Esa Saarinen valitsi palkittavat sekä luovutti palkinnot Savuton Suomi 2040 -seminaarissa 10.5.2011.
”Kainuulaisessa työ- ja terveyskunnon toimintamalli -projektissa paneudutaan erittäin ennakkoluulottomasti ja suuntaa-antavasti työttömiin, jotka usein jäävät sairauksia ehkäisevien terveyspalveluiden ulkopuolelle. Hankkeessa otetaan kokonaisvaltaisesti huomioon asiakkaiden elämäntilanne ja pyritään kannustavasti tukemaan tupakoimattomuutta” Saarinen totesi.
Lue lisää kilpailusta ja palkinnosta osoitteesta: www.savutonsuomi.fi
Vuonna 2010 Terveyden edistämisen keskus (Tekry) palkitsi hankkeen järjestämän liikuntavälinekampanjan vuoden toimivimpana tekona edistää kuntalaisten terveyttä. Kampanjassa kainuulaiset kirjastot aloittivat erilaisten liikuntavälineiden lainaamisen. Tästä kampanjasta voit lukea lisää täältä: www.sosa.fi
Ilmainen opas liikunnan harrastamisen ja liikunnanohjaamisen tueksi
-
Miten aloittaa liikunta kuntosalilla tai miten jumppaisin kotona? Vesijuoksuakin voisi kokeilla.
-
Entä jos motivaatio hiipuu?
-
Miten voisin ohjata liikuntaa paremmin?
Näihin kysymyksiin löytyy nyt vastaus uudesta Liikkujan opas -julkaisusta. Julkaisu antaa ideoita liikunnan aloittamiseen ja liikunnan ohjaamista suunnittelevalle. Opas on valmistunut Kainuulainen työ- ja terveyskunnon toimintamalli (KaiTo) -hankkeen aikana. Useimmat ohjeista ovat syntyneet, kun kainuulaisille on annettu uusia vinkkejä liikunnan harrastamiseen. Nyt ohjeet on koottu yhdeksi julkaisuksi.
Ideoita itselle ja ryhmälle
Oppaan tavoitteena on olla tukemassa liikunnan harrastamisen alkua ja antaa uutta innostusta liikuntaan. Julkaisuun on koottu kuvallisia ohjeita ja tekniikkavinkkejä yleisimmistä ja helpoimmin toteutettavista terveysliikuntalajeista kuten sauvakävely, vesijuoksu, kuntosaliharjoittelu ja kotijumppa. Opas toimii myös eräänlaisena terveysliikunnan käsikirjana, josta voi tarkistaa asioita myöhemmin.
Liikuntaryhmien ohjaaminen vaatii ensimmäisillä kerroilla enemmän perehtymistä ja suunnittelua. Tähän vaiheeseen oppaasta löytyy vinkkejä sekä valmiita tuntisuunnitelmia. Tuntisuunnitelmia voi käyttää sellaisenaan tai muokata niistä omalle ryhmälle sopivia. Aiheina ovat esimerkiksi liikkuvuus, lihaskuntoliikunta ja pallopelit. Oppaasta löytyvillä ohjeilla myös aloitteleva ohjaaja pääsee alkuun liikuntatuokioiden toteuttamisessa.
Pyörät pyörimään!
Hankehenkilöstön lisäksi materiaalia ovat olleet työstämässä Kajaanin ammattikorkeakoulun liikunnanohjaajaopiskelijat harjoittelujaksojen aikana. Oppaasta löytyvistä ohjeista ja tuntisuunnitelmista voi ottaa kopioita ja muokata niitä omien tarpeiden mukaan. Tuntisuunnitelmia on jo kokeiltu käytännössä liikuntaryhmien yhteydessä.
Ei keksitä pyörää alusta asti uudelleen, vaan laitetaan pyörät pyörimään!
Liikkujan opas -julkaisuun pääset tutustumaan tästä.
